今日冬至,一年中最冷時候來了

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　　■專家提醒數(shù)九時節(jié)要加強體育鍛煉，注意保暖防寒
　　今日是冬至。冬至是一年之中白晝最短、黑夜最長的一天。從冬至開始，將進入數(shù)九寒天，這意味著，一年之中最寒冷的階段來臨啦！雖然，氣象資料顯示，近30天鄭州平均氣溫偏高1-2℃，但仍舊感覺一個字：冷！
　　數(shù)九歌唱起來，衣服外套穿起來，老城的丸子湯喝起來……氣象預(yù)報顯示，本周降雨集中在夜里，白天陰云集中，忽晴忽陰，最低氣溫徘徊在3℃。

　　未來三天，密城陰云相伴
　　昨天夜里，因為又有一股冷空氣影響，從后半夜開始，新密地區(qū)有雨或雨夾雪。不過，因為近地面氣溫不是很低，所以這次的降水介于雨和雪之間，這就導(dǎo)致一會兒是雨，一會兒是雪，一會兒又是雨夾雪。
　　河南省氣象臺表示，今日全省大部分地區(qū)陰天間多云，其中，河南東北部、南部部分地方有小雨或零星小雨。氣象部門說，雨雪出現(xiàn)在半夜時分，人們大多沉浸在睡夢中，所以它有些低調(diào)得讓你摸不著邊際。昨天你睡時，它還沒有蹤跡；今天你醒時，它或許只留下一些淺淺的水印，你依然分不清，是雨還是雪。
　　鄭州市氣象局預(yù)測，今日白天以陰天為主，清晨局部地方有霧，午后有陽光，但只是曇花一現(xiàn)。全天氣溫3—11℃；之后兩天將繼續(xù)陰天模式，周三夜間有零星小雨光顧，氣溫變化不大。預(yù)計今日主城區(qū)空氣質(zhì)量為良或輕度污染。
　　數(shù)九寒天，記得喝碗丸子湯
　　冬至古稱“日短”或“日短至”，時間基本在每年的陽歷12月21日至22日之間。冬至這天，陽光幾乎直射南回歸線，北半球白晝最短、夜晚最長。過了這天，太陽逐漸北移，白天就會一天天變長。照民間的習(xí)俗，可以從冬至來推算“最冷”。我國大部分地方從冬至日開始，就會進入一年中最冷的“數(shù)九寒天”，也就是從冬至當(dāng)天算起，以九天為一個單位，依次從“一九”數(shù)到“九九”。其中，“三九”和“四九”最冷。九九八十一天過完，寒冷結(jié)束，春天就要開始了。
　　舊時，人們對于冬至的重視程度不亞于新年。在民間也廣泛流傳著“冬至大如年”的說法。成都人至今還保留有冬至要喝羊肉湯、補藥湯的民俗。古人認(rèn)為，冬至是養(yǎng)生的大好時機，主要是因為“氣始于冬至”。因為從冬季開始，生命活動開始由盛轉(zhuǎn)衰，由動轉(zhuǎn)靜。此時科學(xué)養(yǎng)生有助于保證旺盛的精力，達(dá)到延年益壽的目的。各地在冬至?xí)r風(fēng)俗不同，北方地區(qū)有冬至吃餃子、餛飩的習(xí)俗，南方地區(qū)則有吃米團、長線面的習(xí)慣。
　　■專家提醒
　　數(shù)九時節(jié)要多穿衣服、加強體育鍛煉，注意保暖防寒。在日常飲食中，應(yīng)多吃些御寒食物，如海帶、紫菜、菠菜、大白菜、玉米、藕、胡蘿卜、山芋、百合、羊肉、牛肉等。另外，飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當(dāng)選用高鈣食品。

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謝謝，吃過了

密縣人

今天吃餃子，樓主吃了嗎