立冬

蔚藍(lán)的天空

早上好, 今天是2016年11月7日，星期一，農(nóng)歷十月初八，立冬。鄭州，小雨，6到11度。北風(fēng)3～4級。空氣質(zhì)量:輕度污染
        今天立冬了，天冷了，注意保暖，記得添衣服！
       美好的一天開始啰[擁抱][擁抱]

蔚藍(lán)的天空

今日立冬，告別秋天[雪]】今日7時(shí)48分，立冬。①這一天是冬季的開始，要注意防寒保暖，尤其是暖背、暖足，睡前溫水泡腳；②飲食上要注意溫補(bǔ)，適當(dāng)多吃肉類、龍眼、山藥、大棗等；③“早臥晚起，以待日光”，盡量早睡不熬夜；④秋冬交替，預(yù)防流感，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，調(diào)養(yǎng)精神，一起迎接冬天的到來吧！