開學(xué)在即！暑期收心絕招，再不收心就晚啦！

美妙的符號(hào)

“我兒子完全不看書，天天都在樓下和小區(qū)里的孩子瘋耍，怎么得了哦?”“我孩子的作業(yè)都還沒完成呢，提醒他，他還嫌你嘮叨!”暑假快結(jié)束了，孩子是否有十萬個(gè)不愿意接受現(xiàn)實(shí)？是時(shí)候收心，準(zhǔn)備上學(xué)了！

根據(jù)市教育局安排，義務(wù)教育階段學(xué)校和普通高中學(xué)校暑假于2017年6月25日始，8月24日止，8月25日（周五）正式上課。就是說，再有幾天，孩子們就開學(xué)了。經(jīng)過漫長的暑假，不少孩子開學(xué)后普遍存在體虛、疲倦、記憶力衰退、注意力不集中、理解力下降等現(xiàn)象，這就是“開學(xué)綜合征”。為此小編提醒：開學(xué)收心要趁早，最好提前開始，這樣才能避免“開學(xué)綜合癥”，從而不浪費(fèi)開學(xué)的寶貴時(shí)間！快行動(dòng)起來吧，以最佳狀態(tài)迎接新學(xué)期！
1提前調(diào)整作息

不少同學(xué)在暑假期間有可能玩通宵或很晚睡覺，業(yè)內(nèi)人士提醒，在開學(xué)前半個(gè)月就有必要調(diào)整好自己的生物鐘。暑期是鍛煉身體的好機(jī)會(huì)，家長可以抽空與孩子一起進(jìn)行鍛煉，用飽滿的精神迎接新學(xué)期的到來。

2檢查作業(yè)（暑期學(xué)習(xí)計(jì)劃）完成情況

這個(gè)階段，家長可以主動(dòng)了解孩子暑期作業(yè)或?qū)W習(xí)計(jì)劃的完成情況，可以通過重新整理上個(gè)學(xué)期的課堂筆記、試卷等辦法來回顧知識(shí)點(diǎn)，以達(dá)到“溫故而知新”的效果。還可以對新學(xué)期的新知識(shí)做個(gè)初步預(yù)習(xí)，建立知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。

3討論新學(xué)期計(jì)劃，樹立目標(biāo)

“收心”的過程就是一個(gè)讓孩子從暑假放松的生活狀態(tài)，過渡到有規(guī)律生活的狀態(tài)。家長無需太“刻意”。家長可在交談中讓孩子總結(jié)自己去年做得好的地方，今年有什么打算，還可以問問需要提供哪些幫助。“不用一次談完，家長可以借一些日常談話機(jī)會(huì)，介入這些話題，這樣也可以達(dá)到一種‘收心’的心理暗示效果。”同時(shí)需要引導(dǎo)孩子樹立合理的新學(xué)期目標(biāo)。

具體問題該怎樣解決呢?

難題1：孩子的假期作業(yè)書寫潦草，一心只想玩，怎么糾正？

支招：孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成需要一個(gè)持之以恒的過程。孩子的作業(yè)書寫潦草，若是因?yàn)槊χ�去玩，時(shí)間不夠，就需要家長幫助孩子制定好假期計(jì)劃，每天按計(jì)劃完成，完不成或不能達(dá)到規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)就不能去玩。剛開始需要家長每天檢查督促，以后孩子習(xí)慣了，就可以抽查，如果不合乎要求，溫和而堅(jiān)定地要求孩子必須重做，達(dá)標(biāo)為止。有些家庭執(zhí)行不了，往往是因?yàn)榧议L的態(tài)度不夠堅(jiān)定。孩子是很聰明的，他知道你的底線在哪里。

難題2：晚上看電視很晚，早上又不愿起床，怎么辦?

支招：不管是平常上課還是假期，為孩子建立必要的生活秩序是很重要的。很多家長認(rèn)為假期就是給孩子放松的時(shí)段，因此任由孩子晚睡晚起，臨開學(xué)了才開始著急。其實(shí)在放假初期，就應(yīng)該和孩子一道商量制定出自己的假期計(jì)劃和作息時(shí)間。此時(shí)可以循序漸進(jìn)地提早睡覺時(shí)間，慢慢向上學(xué)時(shí)的作息規(guī)律靠攏。

難題3：每天都跟小伙伴一起瘋耍，根本不看書，怎么辦?

支招：孩子看書是需要家長引領(lǐng)的，可以多開展一些親子共讀活動(dòng)。我們提出“共讀”，首先要營造家庭讀書的氛圍，為“孩子找到他此時(shí)此刻最需要的書”。不妨多問問自己：這本書，對于孩子當(dāng)前來說是合適的嗎?當(dāng)前我將為孩子選擇什么書?

其次，要適當(dāng)交流，陪伴，但別催促。孩子讀書，是精神成長的過程，不要孩子讀完一本書，就迫不及待地問：你讀到了什么?收獲了什么?要知道，某些暫時(shí)形容不出的感受，可能才是真正的收獲，是需要時(shí)間去反芻、消化的。

最后，我們還要明白：要在孩子和書本之間建立一種“愉悅”的聯(lián)系是需要花很長時(shí)間來培養(yǎng)的，所以經(jīng)常和孩子談?wù)撟骷液蜁�的故事�?huì)是非常好的一種辦法。

另外，讓孩子收心，最重要的是要幫助孩子調(diào)整作息時(shí)間，逐漸與學(xué)校上學(xué)時(shí)間同步，避免患上“開學(xué)綜合征”。其次，不妨帶著孩子去逛逛書店，添置學(xué)習(xí)用品，懷著愉快的心情迎接開學(xué)。