你的親密為何讓人抓狂？

密縣人

很多人是帶著創(chuàng)傷長(zhǎng)大的。在與人建立關(guān)系的時(shí)候，會(huì)有各種各樣的困惑。這些困惑，在相處時(shí)會(huì)帶領(lǐng)他們制造各種困惑給對(duì)方，并在不知不覺中破壞掉彼此的關(guān)系。

　　我們活在這個(gè)世界上，都期待能遇上一個(gè)親愛的人，建立一段親密的關(guān)系，與他在一起，就像回到媽媽懷里的襁褓，心里是踏實(shí)的、安全的，可以真切地體會(huì)“愛”到底是怎么樣一種空氣。
　　可是，這種期待常常會(huì)落空。與期待的那個(gè)人在一起時(shí)，我們可能會(huì)感覺到傷心、憤怒、無奈，感覺到永遠(yuǎn)隔在半空中。我們問天問地的想搞清楚，為什么事情會(huì)是這個(gè)樣子，難道在這個(gè)世界上找到一個(gè)可以親密在一起的人，就那么難嗎？
　　是的，很困難。這兩個(gè)人，在相遇的時(shí)候，彼此的內(nèi)心都帶著成長(zhǎng)過程中所經(jīng)歷的風(fēng)風(fēng)雨雨，裹挾著他自己的人格特征，也飽含著他成長(zhǎng)中的人與事。兩個(gè)人的相遇，其實(shí)也是兩段歷史、兩個(gè)家族的相遇。
　　當(dāng)他們?cè)噲D走到一起的時(shí)候，歷史和家族的信念便跑了出來，發(fā)揮著作用。如果幸運(yùn)，兩個(gè)人的成長(zhǎng)中都有過充分被愛、被肯定、能夠自由成長(zhǎng)的經(jīng)歷，就可能已經(jīng)發(fā)展出很好的適應(yīng)力，內(nèi)心有足夠的安全體驗(yàn)做基礎(chǔ)，可以幫助彼此包容差異，信任對(duì)方的情感，從而建立比較穩(wěn)定的關(guān)系。
　　但很多人是帶著創(chuàng)傷長(zhǎng)大的。在與人建立關(guān)系的時(shí)候，會(huì)有各種各樣的困惑。這些困惑，在相處時(shí)會(huì)帶領(lǐng)他們制造各種困惑給對(duì)方，并在不知不覺中破壞掉彼此的關(guān)系。
一時(shí)是火焰一時(shí)是冰山
　　有些人建立一段親密的關(guān)系時(shí)，會(huì)很快與對(duì)方打得火熱，迅速制造一個(gè)“天下唯你最吸引我”的高熱場(chǎng)景。但往往維持時(shí)間很短，他們會(huì)很快發(fā)現(xiàn)對(duì)方身上有某些無法接受的內(nèi)容，對(duì)方的美感可以在瞬息之間蕩然無存。于是，對(duì)方一下子變得一無是處。這種快速變化的情感，往往會(huì)把對(duì)方搞得手足無措，怎么也搞不明白，為什么昨天還像生活在云端，今天一早醒來，自己就變成了惡魔？
　　對(duì)于快速變化的人而言，完美與丑陋與當(dāng)事人的關(guān)系并不大，所有這些美丑發(fā)生在善變的人心中。當(dāng)他把對(duì)方當(dāng)成天使時(shí)，也不是因?yàn)閷?duì)方真的那么好，而是他需要一個(gè)完美影像，幫他遠(yuǎn)離內(nèi)心的虛弱和不完美。他把這個(gè)影像投放到對(duì)方身上，并試圖在那人身上找到這些影像。當(dāng)他找到時(shí)，便覺得遇上了天使，對(duì)方便成為他心中理想化的幻影，支持著自己脆弱的自戀。他感覺到能與天使在一起，所以自己也是天使般的人物。
　　這種理想化的期待往往不能持久。他們會(huì)很快發(fā)現(xiàn)，身邊的天使也不過是在過凡人的日子，需要吃喝拉撒、打嗝放屁。這些凡俗事務(wù)與他對(duì)天使的期待有如此落差，所以很難忍受。他心中的天使也就在瞬息之間變成了惡魔。他是無法容忍自己與惡魔在一起的，所以，情感也從烈焰雄雄一下變成了冰山皚皚。
我愛你，所以我要離開你
　　唯美的故事中常常有“一見鐘情”：一見之下，情已深，人卻消失了。大約就是因?yàn)殛┤欢�止，停留在了最美好的時(shí)刻，所以才那么吸引人吧。
　　在生活中，確實(shí)有人面對(duì)自己所愛時(shí)，愛得越深，怕得越甚。當(dāng)他們感覺對(duì)面那人對(duì)自己越來越重要時(shí)，內(nèi)心就會(huì)產(chǎn)生恐懼與強(qiáng)烈的不安：他會(huì)不會(huì)離開我？他是真的愛我嗎？對(duì)方對(duì)他越重要，他的疑慮會(huì)越深。為了避免對(duì)方將他拋棄，他會(huì)先一步離開那個(gè)“被離開”的危險(xiǎn)。
　　因?yàn)槲覑勰悖�所以害怕失去你；因�(yàn)楹ε率�去你，所以要先一步離開你。這種模式會(huì)給對(duì)方帶來很大的痛苦，因?yàn)楦悴幻靼诪槭裁串?dāng)關(guān)系日益親密時(shí)，那個(gè)人會(huì)在突然之間離去。
　　逃離親密的人，往往經(jīng)歷過被拋棄的體驗(yàn)。當(dāng)然，這個(gè)拋棄不一定真實(shí)發(fā)生過，但在當(dāng)時(shí)還是幼兒的他心中，會(huì)被體驗(yàn)為被所愛的人拋棄，比如被寄養(yǎng)、被單獨(dú)留下來住院、與父母走失，或者在幼兒園被晚接，再或者因?yàn)楦改腹ぷ髅Χ�與他少有游戲等等。對(duì)于一個(gè)幼兒來講，他是要完全依賴父母的照顧而生存的，當(dāng)需要父母時(shí)，父母卻不在視線之內(nèi)，就會(huì)給內(nèi)心帶來強(qiáng)烈的恐懼，在他的感受之中，可能會(huì)把這個(gè)“看不到”解讀為被拋棄，而這種感覺，如果經(jīng)歷強(qiáng)度很大、或者反復(fù)經(jīng)歷，就可能是毀滅性的。
　　所以，當(dāng)他進(jìn)入一段親密的關(guān)系，早年體驗(yàn)的恐懼被再度喚醒。當(dāng)他無法承受對(duì)被拋棄的恐懼時(shí)，便選擇先一步離開。這樣，在感受層面上，就可以把關(guān)系的主動(dòng)權(quán)抓到手里，從而避免被拋棄的痛苦。

對(duì)最善待自己的人發(fā)脾氣
　　愛發(fā)脾氣的人，內(nèi)心存在著很多恐懼。為保證不被恐懼壓倒，就會(huì)用發(fā)脾氣的發(fā)式來壓抑這一感覺。就像戰(zhàn)場(chǎng)上的戰(zhàn)士，看到戰(zhàn)友被打死后，內(nèi)心的恐懼會(huì)驅(qū)動(dòng)他勇敢地投入戰(zhàn)斗。他戰(zhàn)斗得越勇猛，就越有可能生存下來。所以很多時(shí)候，發(fā)脾氣，只是為了防御內(nèi)心的虛弱感被體驗(yàn)到。
　　內(nèi)心虛弱的人，發(fā)脾氣時(shí)其實(shí)也有許多害怕，害怕因?yàn)榘l(fā)脾氣而失去那個(gè)對(duì)他重要的人。所以，他們往往在發(fā)脾氣時(shí)會(huì)先做一個(gè)選擇：選擇相對(duì)安全的人來釋放內(nèi)心壓力，因?yàn)閷?duì)方不會(huì)因?yàn)樗�的壞脾氣而拋棄他。而這個(gè)人，往往是最善待他的人，是他能確定在乎自己的那個(gè)人。
　　所以我們常常看到，一個(gè)在家門外被公認(rèn)的大好人，卻會(huì)把家里搞得雞犬不寧。
在最親近的人身上總感受到“你欠我的”
　　因?yàn)閻垡粋�(gè)人，我們?cè)谒�的身上往往�?huì)投注很高的期待。當(dāng)期待不被滿足，就會(huì)很憤怒，覺得對(duì)方“欠我的”。
　　在生活中，有很多用“你欠我的”方式建立關(guān)系的人。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)不努力時(shí)，媽媽苦口婆心地訴說這些年照顧孩子的不易，潛在的卻是在責(zé)備孩子“你欠我的”；倆口子吵架，老婆一筆筆跟老公算這些年她為這個(gè)家做了多少貢獻(xiàn)，她在傳遞的還是“你欠我的”。
　　在親密關(guān)系中，“你欠我的”表達(dá)方式可以制造內(nèi)疚，從而對(duì)對(duì)方實(shí)施強(qiáng)烈的控制。有時(shí)候，這是非常奏效的，但也具有強(qiáng)烈的破壞性。我的一個(gè)來談?wù)撸�就是在父母整日的耳提面命中，體驗(yàn)到自己如果不能滿足他們的需要，隨時(shí)都有可能被趕出家門去。她努力去滿足他們，否則就會(huì)被強(qiáng)烈的內(nèi)疚所吞沒，久而久之，她產(chǎn)生了強(qiáng)烈的憤怒。因?yàn)樗�不管怎么努力，似乎也不能完全滿足父母的期待，在內(nèi)疚的高壓之下，她最終選擇了抗?fàn)帲�與父母的關(guān)系走到了破裂的邊緣。
如果你不能完全猜到我的需要，你就是我的敵人
　　當(dāng)我們剛出生的時(shí)候，這個(gè)世界上有一個(gè)人，會(huì)對(duì)我們的需要做出完全的回應(yīng)：當(dāng)我們餓了的時(shí)候，就有人喂；當(dāng)我們寂寞的時(shí)候，就有人來陪；當(dāng)我們不舒服的時(shí)候，就有人來擁抱；所以，在自己的感受中，我們就像是這個(gè)世界的核心，有著上帝一般的能量，一想到什么，那個(gè)被需要就會(huì)自動(dòng)飛過來滿足我們。這就是嬰兒期原始的全能感。
　　當(dāng)我們慢慢長(zhǎng)大，如果原始的全能感曾被較好的滿足過，就可以在這個(gè)基礎(chǔ)上，慢慢有能力去接受現(xiàn)實(shí)，慢慢在受挫中感知并接受自己的弱小，從而放棄對(duì)全能的期待。對(duì)于一些在成長(zhǎng)過程中沒有很好完成這個(gè)工作的人，他們的自我中就會(huì)殘存著一些不現(xiàn)實(shí)的期待，期待自己擁有上帝一般的能量，從而可以很好的滿足自己的需要。這是他們處理現(xiàn)實(shí)壓力的一種方式——幻想當(dāng)自己擁有超能力時(shí)，可以避免外界的因無法滿足而造成的傷害感。
　　在親密關(guān)系中，他們有時(shí)無法按照現(xiàn)實(shí)性的原則去期待對(duì)方的回應(yīng)，妄想對(duì)方能夠完全懂得他的需要：當(dāng)他有什么想法時(shí)，根本不需要講出來，對(duì)方就能主動(dòng)過來滿足他。如果對(duì)方?jīng)]有這么做，他就會(huì)感覺對(duì)方在傷害自己，甚至?xí)�因此而暴怒�?br /> 你如此完美，在你面前我只能小心翼翼
　　舒服的親密關(guān)系中，雙方是平等的，在這段關(guān)系中，雙方都能真實(shí)的呈現(xiàn)自己，都能自由表達(dá)自己。
　　對(duì)于成長(zhǎng)過程中有過較多創(chuàng)傷體驗(yàn)的人來說，他可能沒有能力將對(duì)方與自己體驗(yàn)為平等的人，他需要將對(duì)方完全理想化，來滿足自己對(duì)于完美或是依賴的需要。與這樣的人相處，最初會(huì)讓人感覺很舒服——當(dāng)我們被另外的一個(gè)人理想化時(shí)，我們會(huì)感受到來自他們的崇拜、肯定，那會(huì)讓我們覺得自己有價(jià)值。
　　但是，隨著時(shí)間的推移，被理想化的人，慢慢會(huì)感受到強(qiáng)大的壓力，因?yàn)楸粍e人塑造成上帝而其實(shí)又不是時(shí)，落差本身會(huì)讓他不堪重負(fù)。而理想化他的人，是期待在他的身上找到自己缺失的部分，或是找到一個(gè)可依賴的對(duì)象。所以，慢慢地，這個(gè)被理想化的人就會(huì)成為理想化他的人手中的一個(gè)道具，這是讓人非常不舒服的感覺。
　　對(duì)于理想化他人的人來說，他對(duì)自己是缺少確定感的，也可能在內(nèi)心，對(duì)自己的解讀是缺少魅力和能力。為了留住自己所愛的人，會(huì)變得小心翼翼、唯唯諾諾，卻不知道，這種丟失了自己的狀態(tài)，會(huì)讓對(duì)方無法觸碰到真正的他，從而失去信任。最終彼此離真實(shí)的自己越來越遠(yuǎn)，無法再承受這種偽裝，而關(guān)系破裂。

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