口臭難聞又尷尬！不想得口臭，請避開6大“禍首”

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生活中有些人會被口臭問題所困擾，就因為前一天吃了重口味的東西，比如辛辣的、像韭菜、洋蔥等含硫物質的食物，第二天就會覺得口氣特別重，跟別人溝通都不敢張開嘴，嚴重影響正常的工作和生活。其實，引起口臭的原因有很多，非病理性的原因可能刷牙之后就會緩解，但是病理性原因卻不容忽視。

引起口臭的原因有這6個：

1、口腔疾病

口腔是最容易滋生細菌的地方，特別是患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，食物在口腔中殘留、發酵，產生有臭味的硫化氫，就會引起口臭。

2、胃腸道疾病

如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。

這種口臭由內部的消化器官在消化食物時發出，靠刷牙不能解決，主要因為胃部不堪重負而且存有宿食，消化不良、幽門螺旋桿菌感染等情況造成的，幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。

3、長期的便秘

口臭是許多疾病在口腔中的反映，因此口臭與便秘也有一定的聯系。便秘指大便干結不通，或雖有便意而排便困難。患有便秘，則排便次數減少、糞便干結而難以排便。

引起便秘的原因可能是腸胃消化功能欠佳，以致食物不能充分消化而殘留在腹中，而這些食物在腸胃里腐化出的氣味不能順利的排出體外，只能用打嗝或小便的方式排出臭氣，便秘引發口臭的原因就在于此。

4、糖尿病酮癥酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病

如支氣管炎、支氣管擴張、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎、肺囊腫等，亦可能引發口臭。

鼻咽部與口腔相鄰，鼻咽部的一些疾病也可以從口腔反映出臭味，如萎縮性鼻炎、副鼻竇炎、化膿性扁桃體炎的病人都可以產生口臭。

5、飲食習慣不健康

吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。

有些女性還喜歡用節食的方式減肥，特別是月經期間，容易由于內分泌紊亂導致唾液分泌減少，反而讓厭氧菌滋生，引起口臭。

6、心理壓力過大、經常性的精神緊張

這導致身體副交感神經處于興奮狀態，反射性地出現消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導致口干，從而有利于厭氧菌生長，而產生口臭。

一些消化系統疾病，如幽門螺桿菌感染也有可能促使厭氧菌處于活躍狀態，或直接產生硫化物，引起口臭。