母乳不夠?qū)殞毘栽趺崔k?

夢家園

　　現(xiàn)在越來越多的人支持母乳喂養(yǎng)，母乳確實(shí)有很多好處，除了能給寶寶提供成長必要的營養(yǎng)外，還能增強(qiáng)寶寶的免疫力。但是對于很多母親來說，確實(shí)因?yàn)橐恍┰�因造成奶水不足，那么母乳不夠�(qū)殞毘栽趺崔k？

　　1.加強(qiáng)寶寶的吮吸。
　　

　　母乳不夠?qū)殞毘栽趺崔k？加強(qiáng)寶寶的吮吸。

　　寶寶吮吸乳頭是可以促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素的，從而增加乳汁的分泌，所以一定要讓寶寶多吸，奶水才會(huì)更多。尤其是晚上，晚上是泌乳的高峰期，雖然夜奶很辛苦，但是如果不喂，奶水會(huì)回掉的哦。

　　2.避免服藥。
　　

　　母乳不夠?qū)殞毘栽趺崔k？避免服藥。

　　寶媽們一定要注意啦，哺乳期內(nèi)一定不能亂服藥，有些藥物和食物是會(huì)影響乳汁分泌的，比如抗甲狀腺藥物、山楂等。所以如果有必要的話，一定要先咨詢醫(yī)生哦。

　　3.補(bǔ)充營養(yǎng)。
　　

　　母乳不夠?qū)殞毘栽趺崔k？補(bǔ)充營養(yǎng)。

　　寶媽們哺乳期盡量吃一些營養(yǎng)價(jià)值高的食物，多喝湯水，比如雞湯、魚湯，但是注意小公雞是下奶的，母雞是回奶的，寶媽們要注意嘍。而且也不能吃的太過油膩，很容易造成堵奶的。

　　4.選擇貼近母乳的奶粉。
　　

　　母乳不夠?qū)殞毘栽趺崔k？選擇貼近母乳的奶粉。

　　如果寶寶可以接受喝奶粉，那就要給寶寶選擇最貼近母乳的奶粉，比如合生元派星，全升級(jí)配方里面含有SN-2 PLUS配合天然乳脂，更接近母乳中的脂肪酸結(jié)構(gòu)，另外還有母乳中天然存在的LPN乳清蛋白，讓寶寶避免上火便秘的同時(shí)，還能提高免疫力哦。

　　5.保持良好的情緒。
　　

　　母乳不夠?qū)殞毘栽趺崔k？保持良好的情緒。

　　寶媽們在哺乳期情緒不穩(wěn)定也會(huì)影響乳汁的分泌，壞心情是回奶神器，所以一定要保持愉悅的心情，奶水自然就會(huì)來了。而且要保證充足的睡眠。

　　以上就是為媽媽們準(zhǔn)備的母乳不夠?qū)殞毘栽趺崔k的一些解決辦法，希望能對各位寶媽們有幫助。

小蘇蘇

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